Можливо, було б політкоректно сказати, що зовнішність не має значення, але давайте поговоримо по-справжньому: фізична привабливість впливає на 95% першого враження людини про вас. не вірите мені? Розглянемо це. . .

Двоє хлопців заходять у бар. Вони обидва мають середній вигляд, але можна сказати, що вони по-різному ставляться до свого тіла. Перший хлопець, Філ, має близько двадцяти фунтів (9 кг) зайвої ваги, причому більша частина цієї ваги лежить на його талії та на обличчі. У нього згорблені плечі, він постійно дивиться в підлогу. Інший хлопець, Стів, виглядає та рухається як спортсмен. Він тримається гордо, з випрямленим хребтом і розширеними грудьми. Відразу можна сказати, що цей хлопець господар свого тіла.

Філу важко зустрічати погляди людей. Він тримає очі внизу, що легко працює при схиленому напрямку голови. Натомість Стів впевнено дивиться поглядом у всіх присутніх. Він також легко і вільно посміхається, на відміну від Філа, який, здається, постійно хмуриться.

Тепер розглянемо третю особу в барі – жінку, Шері, яка спостерігає, як обидва хлопці входять. Вона також може бути не зацікавлена ​​в розмові ні з ким із них. Але вона миттєво винесе судження про них обох – це людська природа. І дев’ять разів із десяти вона збирається відкинути Філа як невдаху й поставити «цікаве» замість Стіва.

план харчування для нарізки

Що ми отримуємо від цього сценарію?

Що фізична привабливість має значення, особливо як перше враження. Ми можемо намагатися переконати себе, що особистість, почуття гумору, інтелект і емпатія важливіші, ніж те, як людина виглядає, але чиста правда про те, як ми працюємо як люди, полягає в тому, що всі ми використовуємо фізичну привабливість як фільтр. Можливо, Філ набагато цікавіший, добріший і щедріший за Стіва, але Шері ніколи не відкриє в собі цю чарівність; вона вже відкинула його через те, як він виглядає!

У цій статті ми розкриваємо 5 незаперечних фактів про те, чому фізична привабливість має значення, і 3 речі, які ви можете зробити, щоб стати привабливішими для протилежної статі.

Причина №1: необроблена чуттєва привабливість

Наше чуттєве бажання іншої людини починається з наших очей. Нас приваблюють люди, які ми вважаємо фізично привабливими. Це так само вірно для чоловіків, як і для жінок. Їх природно приваблюють хлопці з плоским животом, широкими плечима, виразними грудьми та азвужена верхня частина тіла.Ось чому зображення профілю людини є таким важливим, коли ви входите у світ онлайн-знайомств. Жінка може сказати, що вирішальним фактором є особистість, яка відображається в профілі людини, але вона повинна спочатку дістатися до цього профілю. Дослідження показали, що фізична привабливість зображення профілю визначає, чи клацнуть зображення.

Наш грубий сексуальний інтерес до іншої людини активізується фізичною привабливістю. Це те, що змушує нас текти, відкриваючи двері для розкриття всіх інших наших якостей. Отже, чим привабливіші ми фізично, тим більша ймовірність, що ми встановимо перший зв’язок із жінкою.

Причина №2: це відображає самоповагу

Чим привабливіші ми фізично, тим краще ми себе почуваємо. Те, як інші дивляться на нас і реагують на нас, є прямим відображенням того, як ми сприймаємо себе. До тих пір, поки ви не розвинете три «я» — самооцінку, впевненість у собі та самосвідомість — ви ніколи не матимете жодної тяги з представниками протилежної статі. Але з ними ви будете триматися більш випрямлено, зможете дивитися людям у вічі та відчувати себе здатними розмовляти з незнайомцями.

Впевненість у собі є надзвичайно привабливою якістю, яка проявляється в кожній вашій дії, русі та вираженні. Це також сексуальна якість, яка миттєво зробить вас більш поміченими та помітними.

Причина №3: ​​це проектує здоров’я та мужність

Фізична привабливість - це набагато більше, ніж просто генетичні риси, які ви отримали від своїх батьків.

Він включає співвідношення м’язів і жиру у вашому тілі, пухкість ваших щік, а також баланс і координацію, які ви демонструєте. Усе це є ключовими показниками вашої фізичної форми, сили, здоров’я та мужності. Ці атрибути привабливі для жінок. Дослідники вважають, що це сягає наших еволюційних коренів, коли шукали сильних, підтягнутих, потужних чоловіків, щоб фізично захистити жінку та забезпечити її.

Причина №4: Асоціація рис

Існує тенденція людей пов’язувати якість фізичної привабливості з іншими позитивними рисами. Дослідження показують, що гарні люди вважаються більш щасливими та успішнішими, ніж менш привабливі люди. Вони також вважаються більш організованими та самодисциплінованими. У результаті жінка буде схильна вважати, що фізично привабливий хлопець більш повноцінний, щасливіший і успішніший, ніж менш привабливий хлопець, навіть якщо вона нічого не знає ні про одного з них.

Причина №5: він діє як воротар

Багато жінок підсвідомо чи свідомо прагнуть вступити в стосунки з хлопцем, який фізично здоровий, здатний до відтворення дітей і має відповідний вік і рівень енергії, як вона. Було показано, що фізична привабливість хлопця, про яку свідчить те, як він виглядає та як він себе тримає, діє як свого роду воротар, який впускає тих, хто можливий, і закриває тих, хто не досягає оцінки. І як тільки хлопець проходить через ворота, дослідження показує, що жінки прагнуть підтримувати стосунки з хлопцями, які вважаються найбільш привабливими.

3 способи стати привабливішими

#1: Вправи

Переваги тренувань починаються зсередини та випромінюються назовні. Впевненість у собі, самооцінка та позитивні емоції незабаром супроводжуватимуться змінами на вашому тілі. У результаті ви зможете надати своєму тілу форму та структуру, які найбільше подобаються більшості жінок.

римський стілець проти ghd

І що це?

Що ж, це класична фігура у формі «Х», яка складається з широких плечей з горбками, вузької талії та високих стегон. Працюйте, щоб досягти такого вигляду разом із пристойною, але не надмірною кількістю м’язової тканини. Для цього зосередьтеся на таких вправах, як;

• Підтягування
• Бічні підняття кабелю
• Розгинання ніг
• Згинання кабелю/Пушдаун

Ось план тренувань, який допоможе вам бути привабливішими:

№2: Приберіть свою їжу

Ви все життя чули фразу «ти те, що ти їси». Причина, чому це витримало випробування часом, полягає в тому, що це правда. Але з такою кількістю суперечливої ​​та заплутаної інформації на цю тему важко зрозуміти, з чого почати. Ось 5 простих кроків до правильного харчування:

• Скоротіть споживання солодких ласощів
• Виключіть газовані напої
• Їжте нежирний білок під час кожного прийому їжі
• Зосередьтеся на споживанні листових, зелених овочів
• Пийте більше води

#3: Посміхніться

Посмішка освітлює твоє обличчя.

Це залучає ваших слухачів і вітає їх у вашому всесвіті. Дослідження за дослідженнями як чоловіки, так і жінки вибирали фотографії усміхнених людей як більш привабливі, ніж фотографії тих, хто не усміхається.

Згорнути

Бути фізично привабливим, безперечно, є ключовим фактором у досягненні успіху серед жінок і в самопочутті. Хороша новина полягає в тому, що фізична привабливість — це не те, з чим ми народжуємося. Можливо, ми не зможемо змінити форму свого носа, але ми можемо змінити те, як наше тіло виглядає та відчувається, як ми носимо та проєктуємо себе та як ми ставимося до того, ким ми є.

Література →

1. Примітивне емоційне зараження. Хетфілд, Елейн; Качіоппо, Джон Т.; Rapson, Richard L. Clark, Margaret S. (Ed), (1992). Емоції та соціальна поведінка. Огляд особистості та соціальної психології, Вип. 14., (с. 151-177). Thousand Oaks, CA, США: Sage Publications, Inc, xi, 311 стор.
2. Шаффер, Д. Р., Крепаз, Н., і Сан, К. (2000). Стереотипування щодо фізичної привабливості в міжкультурній перспективі: подібності та відмінності між американцями та тайванцями. Журнал крос-культурної психології, 31(5), 557–582. doi:10.1177/0022022100031005002
3. Діон К., Бершайд Е. та Уолстер Е. (1972). Що красиво, то добре. Журнал особистості та соціальної психології, 24 (3), 285–290. doi:10.1037/h0033731
4. Монтойя, Р. (2008). Я гарячий, тому я б сказав, що ти ні: вплив об’єктивної фізичної привабливості на вибір партнера. Бюлетень особистості та соціальної психології, 34 (10), 1315–1331. doi:10.1177/0146167208320387
5. https://www.drfelix.co.uk/most-attractive-body-parts/
6. Примітивне емоційне зараження. Хетфілд, Елейн; Качіоппо, Джон Т.; Rapson, Richard L. Clark, Margaret S. (Ed), (1992). Емоції та соціальна поведінка. Огляд особистості та соціальної психології, Вип. 14., (с. 151-177). Thousand Oaks, CA, США: Sage Publications, Inc, xi, 311 стор.