Усі умови в тренажерному залі, які вам потрібні, щоб вижити в цій спільноті

Незалежно від того, чи ви тільки почали свій фітнес-мандрівку, чи вже перебуваєте в хорошій формі, вам потрібно знатиумови тренажерного залуякщо ви хочете вижити в цьому виді спорту! Ми є частиною величезної спільноти, де люди використовують масутерміни фітнесу та сленги тренажерних залівщоб говорити однією мовою (або просто посміюватися).
Gymaholic дає вам найкращефітнес-лексикавам коли-небудь знадобиться.

Коли ви дивитеся відео про бодібілдинг або йдете в тренажерний зал, дуже часто можна почути терміни, пов’язані з фітнесом. Ми живемо «відмінним» способом життя від «нормальних людей», чому б не створити несхожий діалект?
Люди використовують їх постійно, і ви також повинні! (здається, це анаболік...)

скільки віджимань міг би зробити Брюс Лі

Список фітнес-термінів і сленгу тренажерних залів

Візьміть аркуш паперу і запишіть їх.

Естетичний:Слово для опису людини з красивим тілом, яке поєднує в собі: розмір, симетрію, форму та стан.

Режим звіра :Це коли ви відчуваєте себе більш зосередженим і сильнішим, ніж зазвичай; енергійний стан розуму.

Бра/Бру:Слово призначене для опису чоловіка, який щодня піднімає тяжкості. Але ми все ще думаємо, чи варто називати 'брахами' чоловіків, які не тренують ноги.

бюстгальтер:Жінка, яка приходить у тренажерний зал, щоб сформувати тіло за допомогою підйому ваги. Якщо ви піднімаєте 2 кг гантелі, це не зараховується.

Broscience (BS):Усна інформація, яку ділять бодібілдери, яка не ґрунтується на наукових доказах.

найкращі вправи для жінок

• «Виконуйте багато повторень із малою вагою, якщо хочете привести м’язи в тонус».

Broscientist :Той, хто має ступінь доктора філософії в галузі наук; Ви можете запитати його що завгодно, він матиме відповідь.

• «Щоб опрацювати внутрішню частину грудей, виконуйте жим лежачи щільним хватом. У мене вийшло, вийде і у вас!»

курячі ніжки:Бодібілдер, який має величезну верхню частину тіла, але ледве може стояти на власних ногах, тому що він пропустив день ніг з першого дня.

розпорядок важкої атлетики для жінок

Ви навіть піднімаєте браху? :Риторичне запитання, яке ви задаєте тому, хто намагається дати вам пораду, але насправді ніколи не проводив часу в спортзалі.

• Він: «Твоя форма неправильна, твоя дупа повинна торкатися землі, коли ти присідаєш».

• Ти: 'Ти навіть піднімаєш брах?'

Фуарк:Одне слово, щоб описати емоцію, хвилювання або коли відбувається щось велике!

Прибуток:Це слово описує весь спосіб життя, пов’язаний із нарощуванням м’язів і приведенням у форму; здорове харчування, підйом і уникайте того, що може уповільнити ваш прогрес.

низький вміст вуглеводів bfast

• «Ходімо в спортзал і трохи поправимося!»

Gymaholic :Той, хто проводить свій день, думаючи, харчуючись, живучи про фітнес. Навіть коли він у спортзалі, він уже думає про наступне тренування.

Gym Talker :Той, хто просто прийшов у спортзал, щоб поговорити. Його робота полягає в тому, щоб зіпсувати ваше тренування, розмовляючи з вами під час підйому. Або він, мабуть, працює щелепою...

Gym Creeper:Ви чоловік чи жінка, які піднімають важкі ваги, і відчуваєте, що хтось спостерігає за вами протягом усього тренування. Це придурок у спортзалі, він просто прийшов сюди подивитися.

Roids / Juice :Іншими словами, щоб описати найвідоміший препарат у фітнесі: анаболічні стероїди.

Ви пройшли рівень 1 Gymaholic.